Troubles anxieux et phobiques
Identifier les déclencheurs, apaiser l’hypervigilance et réduire les évitements (dont séparations, phobies, panique ou situations scolaires). Des outils concrets vous aident à retrouver de la souplesse dans les situations du quotidien.
ESPT et adaptation au stress après événement traumatique
Stabiliser les réactivations, les souvenirs intrusifs et l’hypervigilance dans un cadre sécurisant. Nous intégrons la régulation avant d’aborder le récit lorsque vous y êtes prêt.
Deuil, violences, harcèlement et troubles relationnels sévères
Donner sens à ce qui a brisé les repères (deuil, violences, harcèlement, ruptures ou troubles de l’attachement) sans rester seul avec la honte ou la colère. Le travail vise la sécurisation du présent et des appuis réalistes, y compris avec les institutions concernées.
Troubles dépressifs et dysthymie
Sortir de la spirale rumination et d’anhédonie par des micro-actions réalistes et des exigences ajustées. Si des idées suicidaires apparaissent, mettons en sécurité le présent : en urgence absolue, contactez le 15 ou le 112 ; le cabinet ne remplace pas les urgences.
Trouble bipolaire
Mieux repérer les phases, les signaux précoces et les facteurs de vulnérabilité autour des variations d’humeur. L’accompagnement complète le suivi médical en renforçant la stabilité du quotidien et l’adhésion aux soins.
Automutilation non suicidaire
Comprendre la souffrance que les gestes expriment et développer des substituts moins dangereux tout en stabilisant les contextes à risque. La priorité est la sécurisation ; le sens du geste se construit ensuite, sans jugement.
Addictions (substances, jeux, écrans…)
Repérer les déclencheurs, les croyances et les environnements qui maintiennent l’usage malgré les conséquences. Vous explorez d’autres façons de réguler la tension, l’ennui ou la recherche de récompense.
Difficultés relationnelles, familiales et isolement social
Clarifier attentes, limites et besoins dans la sphère familiale ou amicale et réduire l’isolement par des micro-liens réalistes. On vise des propos et des gestes soutenables plutôt qu’une « vie sociale idéale » immédiate.
Questionnement identitaire, estime de soi et orientation
Explorer en sécurité le genre, la sexualité, l’image de soi ou les choix d’orientation sans précipitation ni autocensure. Le travail renforce des critères progressifs, la confiance en l’action et des repères qui vous ressemblent.
anxiété
Un accompagnement adapté à votre demande autour de ce motif, à votre rythme et dans un cadre bienveillant.
stress
Un accompagnement adapté à votre demande autour de ce motif, à votre rythme et dans un cadre bienveillant.
dépression
Un accompagnement adapté à votre demande autour de ce motif, à votre rythme et dans un cadre bienveillant.
troubles émotionnels
Un accompagnement adapté à votre demande autour de ce motif, à votre rythme et dans un cadre bienveillant.
estime de soi
Un accompagnement adapté à votre demande autour de ce motif, à votre rythme et dans un cadre bienveillant.
relations interpersonnelles
Un accompagnement adapté à votre demande autour de ce motif, à votre rythme et dans un cadre bienveillant.
problématiques liées aux addictions
Un accompagnement adapté à votre demande autour de ce motif, à votre rythme et dans un cadre bienveillant.
traumatismes.
Un accompagnement adapté à votre demande autour de ce motif, à votre rythme et dans un cadre bienveillant.
Pourquoi consulter ?
Vous trouverez ici les principaux motifs de consultation avec un aperçu de l'accompagnement possible.